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¿En que consiste un proceso de psicoterapia?

Comenzaremos con una entrevista inicial donde abordaremos en qué crees que te puedo ayudar y realizaré una valoración sobre la conveniencia de comenzar la intervención.

A partir de aquí,  encuadraremos el proceso psicoterapéutico orientado  abordar tu demanda.

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Autoconocimiento

Entender que está pasando. Comprender lo que ocurre a nivel tanto psicológico como biológico ayuda al proceso de recuperación.
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Estrategias de afrontamiento

Nuevas formas de relacionarte contigo mismo con los demás y con tu entorno.
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Regulación Emocional

Durante el proceso trabajaremos tanto con tus emociones como tus sensaciones, sentimientos y comportamiento.
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El proceso terapéutico se desarrolla a través de las sesiones que llevaremos a cabo para ayudarte a tomar conciencia de aquello que haces, sientes y piensas, para procurar cambiar lo que mantiene el problema generando soluciones y nuevas estrategias de afrontamiento.
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Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas.

Sigmund Freud

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¿A quien va dirigido?

A lo largo de la vida, existen situaciones que traen consigo conflictos, miedos, limitaciones,  ansiedad y diferentes síntomas tanto a nivel físico como psicológico. La psicoterapia ayuda a disminuir o eliminar esta sintomatología, generando cambios y construyendo realidades para conseguir disminuir o eliminar aquello que no te permite avanzar afrontando las dificultades con menor sufrimiento.
Las personas que acuden a consulta demandan ayuda para superar diferentes conflictos o sintomatología, como estrés, ansiedad, síntomas depresivos, falta de motivación, fobias, obsesiones….que precisan de un abordaje psicológico que tenga en cuenta las emociones, la biografía, las heridas emocionales y los síntomas tanto físicos como psicológicos, mirando, cuando sea necesario, al pasado para estar bien en el presente y en el futuro.

El espacio

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Contacto

Comprendemos que el primer paso hacia la salud mental puede ser el más desafiante, pero también el más importante. Estamos aquí para apoyarle en cada paso de este camino.

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